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什么是心理健康?

频道心理专题 时间2017-01-09 浏览

一、健康的定义

  根据世界卫生组织(WHO)的定义:健康,是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不仅是没有疾病和虚弱的现象。 asthis.net

  健康,包涵了三个基本要素: 内容来自 uwa

  1、躯体健康; 本文来自如斯

  2、心理健康; 内容来自 uwa

  3、具有社会适应能力。 本文来自如斯

  其中,具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准,全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分,两者密切相关,缺一不可,无法分割。这就是健康概念的精髓。 copyright UWA

  二、心理健康的标准定义 内容来自 uwa

  1、具有充分的适应力; copyright UWA

  2、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适当的评价; UWA

  3、生活的目标切合实际; 本文来自如斯

  4、不脱离现实环境; asthis.net

  5、能保持人格的完整与和谐; copyright UWA

  6、善于从经验中学习; asthis.net

  7、能保持良好的人际关系; UWA

  8、能适度地发泄自己的情绪和控制自己的情绪; 内容来自 uwa

  9、在不违背集体利益的前提下,能够有限度地发挥个性; 本文来自如斯

  10、在不违背社会规范的前提下,能够恰当地满足个人的基本需求。 内容来自 uwa

  三、心理专家对心理健康的描述 本文来自如斯

  1、有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感; asthis.net

  2、适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己; asthis.net

  3、在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右; copyright UWA

  4、理智、现实、客观,与现实有良好接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想; 本文来自如斯

  5、适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力; 本文来自如斯

  6、有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力作客观的估计; UWA

  7、能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力; asthis.net

  8、有切合实际的生活目标; asthis.net

  9、具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要改变自己; UWA

  10、有良好的人际关系,有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下,能保持自己的个性,既不过分阿谀,也不过分寻求社会赞许,有个人独立的意见,有判断是非的标准。 UWA

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